ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ? ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ.
Kamchadalochka Π Π΅Π³. | ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΌΡΠ°Π½Π΅! Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π½Π° Π»Π°ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°
Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ? ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ. ΠΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Π° Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ. |
Π’Π°Π½Π³Π΅ΡΠ° Π Π΅Π³. | Kamchadalochka, Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π·Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ! Π― Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ β ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΅Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ))) |
Kamchadalochka Π Π΅Π³. | Π’Π°Π½Π³Π΅ΡΠ°, |
Sharadarada Π Π΅Π³. | Π― ΡΠΌΠΎΡΠΎΠΆΡ ΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΅Π΄, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ: ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ (ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ), ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π»ΡΠΌΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°Ρ β¦ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΄Π΅Ρ β¦ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΎ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ? |
ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈΠΎ Π Π΅Π³. | Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ? Π ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ, ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ. |
club.osinka.ru
ΠΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ push-up Π² Π²ΡΠ·Π°Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ β Π―ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ push-up Π² Π²ΡΠ·Π°Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π§Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π―ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ). ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ/ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ;
- ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°;
- Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ;
- ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ 0,6.
ΠΠ«ΠΠΠΠΠΠΠΠ
1. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΏ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ β Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ (Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°), ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ, Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ/ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ.
2. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ.
3. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡ.Π±.Π½., ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ. ΠΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Β«Π³Π°Π»ΠΎΡΠΊΠΈΒ», ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
4. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΎΡΠΊΠΈ.
5. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ ΠΈΠ³Π»Ρ Π·Π° Π½ΠΈΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! Π§Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ:
Π Π²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ:
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅! ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ²! π
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°
www.livemaster.ru
Π¨ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΠΎ-ΠΊΡΠ΄Π°, Π° Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅))).ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ ΠΌΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ. Π― Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π° 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ-Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎ Π±Ρ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΠ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π° Π²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π° β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Π»Π°, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΡ 2 ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π½ΠΎ-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅.
ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π°Π±Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ)))
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ:
- Π±ΠΈΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π±ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΊΡΠ°.
- Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΠ° (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡ-Π°ΠΏ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β«Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΒ» ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ)
- ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΡ-Π°ΠΏ, ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Ρ.Π΅ ΡΠ΅Ρ , ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ)
- Π±Π΅Π»ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Β«Π³ΠΎΠ»Π°ΡΒ» ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ½Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π» ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 8 ΠΌΠΌ.
- ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ)))
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ½ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ Π¨ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉΡ β75 ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π±Π΅Π»ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²ΡΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ Π±Π΅Π»ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠ΅-Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΡ, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Ρ.ΠΏ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ. Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
1. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ.
ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π¦Π΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ° Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ»Π° ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ.
2. Π Π°ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ 1-1,2 ΡΠΌ, Π° ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ° 8 ΠΌΠΌ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
3. ΠΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΡ.
Π‘ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Ρ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°.
Π’ΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π·Π°Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π±ΡΡΠ³Π°Π»Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΡΠ³ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅. Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
4. ΠΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ°, ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ 2-ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ
ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π°Π» ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡ
Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
5. ΠΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π― Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 3,5 , ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 4). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ!!!!
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π’ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° Β«Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉΒ» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ» ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Π° Π² ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
. Π― ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ. Π‘ Π»ΠΈΡΠ° Π΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³ΠΌΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π° ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΠΎΠ³Π°, ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ)))
6. ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2,5 ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ+ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ, Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄ΡΠ±Π»Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,25 ΡΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π― ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 1 ΠΌΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ²-Π²-ΡΠΎΠ²
7. ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° 1-2 ΠΌΠΌ ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ°, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ
8. ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
9. ΠΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ, Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ΄ Π² ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»Ρ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 4 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2,5 ΡΠΌ (ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ 3+1 ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅). Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² 3 ΡΠ»ΠΎΡ, Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
10. ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
11. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ΄ Π² ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ.
12. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. Π― Π±Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π²ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ 3 + 1 ΠΌΠΌ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π² 3 ΡΠ»ΠΎΡ, Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Β«Π·ΠΈΠ³-Π·Π°Π³ Π² 3 ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Β» (Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° 2, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 6 ΠΌΠΌ). Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ° β5, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΈΠ³-Π·Π°Π³ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ , Π° Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ.
ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ!
samson-nataly.blogspot.com
26 Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
Π‘ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³, Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ, ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ http://moda-svoimi-rukami.ru ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π» Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ 26 ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°.
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ β ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ.
ΠΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ 50-Ρ
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ β ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅
Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡ
ΠΠΎΠΊΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π±Π°Π½Ρ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅ β Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ,
ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½Π°
Π ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ β Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ β Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ Π·Π°ΠΎΡΡΡΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ -ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ½ΡΡΠ°, ΡΡΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉ
Π¨Π½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ 50-Ρ
ΠΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ β ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ,
ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ β
ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ° β ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΊΠ°Π½Π²Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ,
Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ β ΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ· ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π½Π° 10 ΡΠΌ
Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ΄ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅
ΠΡΠΎΡΡΠΎ β ΠΊΡΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΈΡΠΊΠ° β ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ°,
ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°.
Π¦Π΅ΠΏΡ Π² Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅!
ΠΠΌΠΈ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡ Π² Facebook βmoda-svoimi-rukami.ru
ΠΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π² Π³. ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° Π·Π° 800 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ
ΠΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΡΠΈΡ: Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ
ΠΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ½Π° Π. ΠΠ°Π·Π°Π½Ρ
500Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ (ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈοΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ·Π²Π°Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊβ¦
ΠΠΈΠΊΠΈΡΠ° Π. ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, Π‘Π΅ΡΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎ-Π’ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ·Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π§Π΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΆΠ½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΠΆΠ½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΡΡΠ° Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡ: ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ 1 ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π²ΡΠΌΡΡΡ 2 ΡΡΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ, ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π· Ρβ¦
ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΠ²Π°Π½Π° ΠΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ²Π°, Π΄ΠΎΠΌ 13, Π‘ΡΡΠ³ΡΡ, Π₯Π°Π½ΡΡ-ΠΠ°Π½ΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π²ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠ³, Π ΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠ², ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ
ΠΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠ², Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ½Π° Π. ΠΠ°Π³Π°ΡΠΈΠ½Π° 87/68 ΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ
Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³Π°
Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³Π° Ρ ΠΊΡΡΡ
ΠΠΈΡ Π°ΠΈΠ» Π. Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³, ΠΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²
personal.youdo.com
3 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π°, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°?Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠ°:
- ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Β«ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΊΡΠΎΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
- ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ²
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Anita 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π‘Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Odette
Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Β«ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΒ» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΉ, ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ:
- Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°.
- Π’Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Ρ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΡ Π° ΡΠ°Π½ΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌ. ΠΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΏΠΈΠΊ β Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π° β Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅! ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ ΡΠΎΠΏΠ° ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ, Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π΅ΡΠΊΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Finja
ΠΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Β«ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΒ» ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°. Π―ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Β«ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» ΡΠ°Π»ΠΈΡ.
ΠΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ Federica ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ β ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ.
- Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π‘Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Florintina
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Β«Ρ ΠΈΡΡΠ°ΡΒ» ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ° β Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Β«ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΒ» ΡΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ β ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ β Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ.
Π Π²Π΅Π΄Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°.
Π‘Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Avelina
ΠΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ β ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅Π±ΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Β«ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΒ» Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· 100%-ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ·Ρ β ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅. ΠΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»Ρ, ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Aileen
ΠΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡΡ Anita Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π² ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Π§Π΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ²Π΅Π·Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊ Π² ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ β Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π€ΠΎΡΠΎ: https://www.instagram.com/achekhova/
ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ Β«ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉΒ» ΠΈΠ· ΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π½ β ΠΎΠ½ Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π² ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅.
Π€ΠΎΡΠΎ: https://www.instagram.com/achekhova/
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΠ½ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ β ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅. Β«Π£ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π±Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΠ΅Π².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ β ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ! ΠΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΠΎ! Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² β 8 800 775 04 35.
anitashop.ru
ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π°, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ
ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ, ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°. Π ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Ρ
Π‘Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ (ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ) ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ. Π Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
Π ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ, ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΊΠΈ, Π½ΡΡΡΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΡΠΆΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ:
- ΠΠ°ΠΉΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ-ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ°Π½Π΄ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΌΠΎΠΊ. ΠΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠ»Π°Π½Π΄ΠΆ. ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ β Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π΅.
- Π₯Π°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π· Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅.
- Π’Π°Π½ΠΊ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ.
- Π‘ΡΠΈΡ Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π· Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- Π‘ΡΠΈΠΌ-Π΄ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ, ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΠΈ.
- Π₯Π°ΠΉ-Π½Π΅ΠΊ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π΅.
- ΠΠΎΠ½ΠΎΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
- ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΌΡΡΡΠ»ΡΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΡΠ±Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡ-Π°ΠΏ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ, ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ:
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
- ΠΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ· Π»Π°ΠΉΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ½Ρ, ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ.
- Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π°ΠΊΠ²Π°Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠΌ-Π΄ΡΠ΅ΡΡ β ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ.
Π¦Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π½Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ°. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Β«ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ°Β».
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. Π‘ΠΈΠ»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°.
ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΈΠ·ΡΠΌΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ, Π±ΠΈΡΡΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ (Π²ΠΎΠ»Π½Ρ, ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ: ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Ρ, Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π²ΠΎΠ»Π½Ρ, ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
- Π‘ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. Π‘ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅Π· Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
www.vplate.ru